Sådan skaber du voksentid i en travl hverdag

Skab lommer af voksentid i din hverdag, så du bevarer overskuddet og glæden ved at være sammen med dit barn. Og sørg for at gøre det til en fast aftale med dig selv, din kæreste eller dine venner. Når det er en skemalagt del af vores uge, er der nemlig større sandsynlighed for, at vi overholder aftalen med os selv.

Her får du et par tips til at skabe faste lommer af voksentid i din hverdag.

1. Planlæg, planlæg, planlæg

Planlægning er ikke den sjoveste del af livet som voksen, men det er en uundværlig del, når du gerne vil skabe faste lommer af voksentid i din hverdag. Jo mere du kan planlægge din uge på forhånd, desto mere kan du skabe lommer af voksentid, når det er muligt.

2. Lav faste aftaler med forældre i børnehaven

Lav fx aftaler med en eller to andre forældre i børnehaven om, at I skiftes til at tage hinandens børn med hjem hver onsdag. På den måde ved du, at hver anden uge eller en gang om måneden, er onsdag eftermiddag din – og så bestemmer du selv, om du foretrækker at arbejde længe, ligge i badekarret og læse en god bog, gå ud med dine venner, se fjernsyn eller lave noget hyggeligt med din kæreste.

3. Aftal med naboen, at I skiftes til at hente børnene

Hvis et af dine børns børnehavevenner bor i nærheden, kan I skiftes til at hente hinandens børn et par gange om ugen. I behøver ikke at have hinandens børn med hjem hver gang, men det giver lige en halv time ekstra, når du ikke behøver at hente.

4. Planlæg aflevering og afhentning med din partner, hvis du har én

Når du på forhånd ved, hvilke dage du skal hente og aflevere, kan du også bedre planlægge din tid. Måske din kæreste afleverer hver tirsdag, og du derfor beslutter dig for, at du går tidligt i seng mandag aften, så du kan stå tidligt op tirsdag og måske nå at løbe eller gå en tur inden arbejde – eller læse i din bog og lakere negle, eller ordne have, eller mødes med en veninde og drikke morgenkaffe inden arbejde, eller hvad du kunne have allermest lyst til.

5. Lav en fast biografdag derhjemme

Det kan være, at I har popcorn og biograf-eftermiddag hver tirsdag, hvor dit barn får lov at vælge film. Så slukker I lyset i stuen, laver et dejligt sted at sidde med puder i sofaen og popper popcorn, og når dit barn har glædet sig hele ugen til biograf-tirsdag, så er der en ret god chance for, at han eller hun vil blive siddende under hele forestillingen, så du kan få lidt fast voksentid i køkkenet.

Opskrift på lækre boller 

Her får du en opskrift på lækre boller, som du kan bage med børnene, når det er din tur til at have legeaftaler med hjem.

Det skal du bruge

• 50 g gær
• 50 g smør
• 50 g sukker
• 2,5 dl mælk
• 1 æg
• 0,5 tsk. salt
• Ca. 500 g hvedemel
• 100 g rosiner

Sådan gør du

1. Smelt smørret i en kasserolle.
2. Tilsæt mælk og lad det varme til mælken er lunken. 
3. Hæld i en skål og tilsæt gær, som røres ud i mælken. 
4. Tilsæt sukker, salt og æg. Rør nu hvedemelet i lidt ad gangen. 
5. Æltes i et par minutter, inden rosinerne tilsættes.
6. Ælt til rosinerne er godt fordelt. 
7. Lad dejen hæve i ca. 20 minutter. 
8. Form nu bollerne og sæt på en plade. 
9. Tænd ovnen på 210° varmluft. 
10. Lad bollerne hæve på pladen i ca. 20 minutter, mens ovnen varmer. 
11. Pensl evt. bollerne med yderligere et æg og bag så i ovnen i ca. 15 minutter. 
12. Spises lune med koldt smør.

FIND OGSÅ OPSKRIFTEN PÅ HJEMMESIDEN HER